1.Переходим по ссылке на файл. Тут мы видим размер, название и описание файла. Как правило веб-мастера делают чтобы файл скачивали через дополнительную рекламу. Опишу путь скачивания через дополнительную рекламу, однако если можно скачать без рекламы вам просто нужно будет пропустить шаги 2-4. Итак, жмем на ссылку "дополнительной рекламы"

Выбираем понравившегося вам спонсора, выбор значения не имеет. Но можно найти, например, интересную для Вас тему

Переходим на сайт спонсора, вверху сайта наблюдаем табличку, на которой идет время. Ждем 30 секунд.

После того как прошло 30 секунд вы автоматически переправляетесь назад на ifolder, однако, в современных браузерах блокируются автоматические переходы и вам, как правило, нужно самому нажать на ссылку "нажмите юда"

После перехода вводим картинку, с некоторго времени они стали "сложными". При трехкратном неправильном вводе вам придется повторить проход через дополнительную рекламу.

После ввода кода вы получаете ссылку на файл, который можно скачать любым менеджером закачек.

Данный обменник привлекателен тем, что у них нет ограничения на число скачиваний. Таким образом вы можете в момент скачивания одного файла получать ссылку на второй и т.д.

P.S. программы для автоматизированного скачивания работают с ним очень хорошо.